Nyttige telefonnummer for barn, unge og voksne

Barnevernsvakten i Oslo: Oslo kommunes akuttberedskap for barn og unge. Tlf: 404 27 777. Denne telefonen er alltid åpen. 

Alarmtelefonen for barn og unge: Nødtelefon for barn og unge. Tlf: 116 111. Denne telefonen er alltid åpen. 

Hjertetelefonen på din skole: Snakk med noen på din egen skole. Du finner informasjon på din skoles nettside. 

Kors på halsen (Røde kors): Samtaletilbud for alle opp til 18 år. Du kan ringe maile eller chatte. Tlf: 800 333 21 (mellom kl. 14 og 22)

Mental Helse hjelpetelefon: Døgnåpen telefon for alle som trenger noen å snakke med. Tlf: 116 123.

Mental Helse Ungdom: Om du trenger noen å snakke med om psykisk helse. Tlf: 21 456 100  (mellom kl. 09 og 15).

Foreldresupport: Telefon og chat for småbarnsforeldre som trenger hjelp og veiledning når hverdagen blir krevende. Tlf: 116 123 (tast 2) 

Kirkens SOS: Døgnåpen krisetelefon og chat for de i følelsesmessig eller eksistensiell krise. Tlf: 22 40 00 40. 

PIO–Ung: Pårørendesenteret tilbyr samtaler, råd og hjelp når familie, kjæreste eller en venn er syk. Tlf: 22 491922 (mellom 10 og 15 på hverdager. NB: På tirsdager fra kl. 11). 

Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte: Tlf: 800 57 000